35 - 40 min
4 portions
2,50 $/portion- Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen.
- Brunir le poulet sur les 2 côtés (environ 8 minutes)
- Ajouter les ingrédients restant et mijoter à couvert pendant 20 minutes.
- Saupoudrer de noix de coco, si désiré, et servir.
Par portion : Calories 340, Lipides 23 g (Saturés 13 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 130 mg, Glucides 6 g (Fibres 1 g, Sucres 0 g), Protéines 29 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
35 - 40 min4 portions2,50 $/portion- Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen.
- Brunir le poulet sur les 2 côtés (environ 8 minutes)
- Ajouter les ingrédients restant et mijoter à couvert pendant 20 minutes.
- Saupoudrer de noix de coco, si désiré, et servir.
Par portion : Calories 340, Lipides 23 g (Saturés 13 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 130 mg, Glucides 6 g (Fibres 1 g, Sucres 0 g), Protéines 29 g.
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