Ailes de poulet à l’adobo
L’adobo est une marinade traditionnelle, parfaite pour les ailes de poulet. Pour une sauce adobo rouge, ajoutez simplement 15 ml (1 c. à table) de pâte de tomate.
Ingrédients
Donne : 36 ailes
- 1 recette préparée de Sauce Adobo
- 1 kg (2 lb) d’ailes de poulet
- Sel Marin (Moulin), au goût
Préparation
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
- Mélanger les ailes de poulet avec 1/2 recette de Sauce adobo Épicure préparée.
- Les déposer en une seule couche sur une Plaque de cuisson. Cuire au four pendant 30 minutes.
- Mélanger les ailes au reste de Sauce adobo juste avant de servir. Assaisonner avec le Sel Marin.
Truc
Suggestion du Chef : pour ceux qui aiment manger épicé, saupoudrez de (p.1002511), au goût.
Suggestion : servez avec une salade et une Vinaigrette Épicure, préparée.
| Par portion | 1 aile |
| Calories | 60 |
| Lipides | 4 g |
| Lipides Saturés | 1 g |
| Lipides Trans | 0 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 20 mg |
| Glucides | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 5 g |
Plaque de cuisson
25,00 $
25,00 $
Sel Marin (Moulin)
15,00 $
15,00 $
Mélange pour Sauce Adobo