- Combiner les 5 premiers ingrédients dans un sac refermable ou un bol. Ajouter le saumon et la courgette et bien enrober. Laisser mariner au réfrigérateur au moins 15 minutes.
- Enfiler le saumon et les lĂ©gumes sur les brochettes en bambou, en alternant avec une tomate cerise et un morceau de courgette. PrĂ©chauffer un gril Ă feu moyen et le badigeonner lĂ©gĂšrement dâhuile pour quâil ne soit pas collant.
- Griller les brochettes de saumon sur feu moyen-doux, le couvercle fermĂ©, jusquâĂ ce que le saumon soit ferme, soit de 6 Ă 8 minutes environ. Le retourner Ă lâoccasion. Servir avec des quartiers de citron, si dĂ©sirĂ©.
Par portion : Calories 240, Lipides 11 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 210 mg, Glucides 11 g (Fibres 1 g, Sucres 7 g), Protéines 24 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
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- Enfiler le saumon et les lĂ©gumes sur les brochettes en bambou, en alternant avec une tomate cerise et un morceau de courgette. PrĂ©chauffer un gril Ă feu moyen et le badigeonner lĂ©gĂšrement dâhuile pour quâil ne soit pas collant.
- Griller les brochettes de saumon sur feu moyen-doux, le couvercle fermĂ©, jusquâĂ ce que le saumon soit ferme, soit de 6 Ă 8 minutes environ. Le retourner Ă lâoccasion. Servir avec des quartiers de citron, si dĂ©sirĂ©.
Par portion : Calories 240, Lipides 11 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 210 mg, Glucides 11 g (Fibres 1 g, Sucres 7 g), Protéines 24 g.
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