AccueilRecettesSalade-repas au poulet fajita
Salade-repas au poulet fajita
Partagez-la!

Ingrédients
12 tasse
de quinoa non cuit
1 tasse
d’eau chaude
12 lb (225 g)
de poitrine de poulet, désossé et sans peau
12
poivron vert et poivron jaune, chacun
14
oignon rouge
12 tasse
de haricots noirs en conserve, égouttés et rincés
1 c. à table
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
2 tasses
de bébés épinards

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Disposer le quinoa et l’eau dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes pendant 12 minutes.
  2. Entretemps, trancher le poulet en bouchées. Trancher finement les poivrons et l’oignon. Égoutter et rincer les haricots.
  3. Retirer le quinoa de l’étuveuse et le répartir dans deux bols de service. Combiner le poulet, les poivrons, l’oignon et l’assaisonnement dans l’étuveuse (sans rincer). Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
  4. Disposer le mélange de poulet, les épinards et les haricots noirs sur le quinoa.
Trucs

Version végétarienne : Remplacez le poulet par des lentilles, des pois chiches ou des haricots pinto.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 14 tasse de Guacamole préparée et 14 tasse de Salsa poco picante préparée.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 340, Lipides 6 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 91 mg, Sodium 140 mg, Glucides 28 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 43 g.

Salade-repas au poulet fajita
20 min
2 portions
4,39 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
Assaisonnement Fajita
25 Évaluations
8,50 $
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
30 Évaluations
63,00 $
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de poitrine de poulet, désossé et sans peau
12
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14
oignon rouge
12 tasse
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1 c. à table
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
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Gluten Free
Non-GMO project verified
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Préparation
  1. Disposer le quinoa et l’eau dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes pendant 12 minutes.
  2. Entretemps, trancher le poulet en bouchées. Trancher finement les poivrons et l’oignon. Égoutter et rincer les haricots.
  3. Retirer le quinoa de l’étuveuse et le répartir dans deux bols de service. Combiner le poulet, les poivrons, l’oignon et l’assaisonnement dans l’étuveuse (sans rincer). Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
  4. Disposer le mélange de poulet, les épinards et les haricots noirs sur le quinoa.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
Assaisonnement Fajita
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Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
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Version végétarienne : Remplacez le poulet par des lentilles, des pois chiches ou des haricots pinto.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

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Valeur nutritive

Par portion : Calories 340, Lipides 6 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 91 mg, Sodium 140 mg, Glucides 28 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 43 g.

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