AccueilRecettesOmelette aux légumes, sésame et gingembre
Omelette aux légumes, sésame et gingembre
Partagez-la!

Préparez des omelettes saines dignes du restaurant, en toute facilité.


Ingrédients
2
œufs
2 c. à table
de lait
12 tasse
de mélange de légumes pour sautés, frais ou surgelés
1 c. à thé
sauce piquante, facultatif

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Fouetter les oeufs et le lait. Verser dans le Cuit-omelette légèrement huilé.
  2. Ajouter les légumes et l'Assaisonnement Sauté à l'asiatique.
  3. Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
  4. Glisser l’omelette à l’aide d'une spatule sur une assiette. Garnir de sauce piquante, si désiré, et servir.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 13 g (Saturés 4 g, Trans 0 g), Cholestérol 490 mg, Sodium 220 mg, Glucides 17 g (Fibres 4 g, Sucres 3 g), Protéines 19 g.

Omelette aux légumes, sésame et gingembre
10 min
1 portion
1,44 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Sauté à l'asiatiqueAssaisonnement Sauté à l'asiatique
Assaisonnement Sauté à l'asiatique
25 Évaluations
8,50 $
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Omelette aux légumes, sésame et gingembre
Description de la recette
Omelette aux légumes, sésame et gingembre
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Ingrédients
2
œufs
2 c. à table
de lait
12 tasse
de mélange de légumes pour sautés, frais ou surgelés
1 c. à thé
sauce piquante, facultatif
10 min
1 portion
1,44 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Fouetter les oeufs et le lait. Verser dans le Cuit-omelette légèrement huilé.
  2. Ajouter les légumes et l'Assaisonnement Sauté à l'asiatique.
  3. Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
  4. Glisser l’omelette à l’aide d'une spatule sur une assiette. Garnir de sauce piquante, si désiré, et servir.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Sauté à l'asiatiqueAssaisonnement Sauté à l'asiatique
Assaisonnement Sauté à l'asiatique
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8,50 $
Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 13 g (Saturés 4 g, Trans 0 g), Cholestérol 490 mg, Sodium 220 mg, Glucides 17 g (Fibres 4 g, Sucres 3 g), Protéines 19 g.