AccueilRecettesSouvlaki facile
Souvlaki facile
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C'est le meilleur de la restauration rapide grecque ! Utilisez l’ Étuveuse multi-usages pour mélanger et mettre le poulet au micro-ondes. Les aliments cuisent plus vite, restent plus juteux et il n'y a que peu de dégâts à nettoyer !


Ingrédients
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau, ou de filet de porc
2
poivrons
2 c. à table
sachet (l'un ou l'autre):
12
concombre anglais
1 tasse
de yogourt grec 2 %
1 c. à table de
4
pains pita, chauds

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Trancher le poulet et les poivrons en lanières fines. Placer dans une Étuveuse multi-usages; ajouter l’assaisonnement et remuer. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
  2. Entretemps, râper le concombre; le presser dans un linge pour retirer l’excédent d’eau.
  3. Dans un bol, mélanger le concombre, le yogourt et le mélange à trempette.
  4. Étaler la sauce sur les pitas chauds et ajouter le poulet et les poivrons.
Trucs

Version végétarienne : Remplacez la viande par 4 tasses de haricots ou de lentilles.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 portion de Salade grecque classique.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 4.5 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 320 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 32 g.

Souvlaki facile
15 min
4 portions
3,46 $/portion
Ce dont vous avez besoin
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Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
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Description de la recette
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1 lb (450 g)
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12
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Préparation
  1. Trancher le poulet et les poivrons en lanières fines. Placer dans une Étuveuse multi-usages; ajouter l’assaisonnement et remuer. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
  2. Entretemps, râper le concombre; le presser dans un linge pour retirer l’excédent d’eau.
  3. Dans un bol, mélanger le concombre, le yogourt et le mélange à trempette.
  4. Étaler la sauce sur les pitas chauds et ajouter le poulet et les poivrons.
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 4.5 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 320 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 32 g.

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