AccueilRecettesSalade de haricots noirs et de maïs
Salade de haricots noirs et de maïs
Partagez-la!

Ingrédients
1 c. à table de
1 boîte (14 oz /398 ml)
de haricots noirs, égouttés et rincés
1 boîte (12 oz/341 ml)
de maïs, égoutté
1
tomate moyenne, hachée
3 c. à table
de jus de citron ou de lime
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
2 c. à table
d’huile d’olive
1
petit oignon rouge, haché

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un bol moyen, combiner les 7 premiers ingrédients.
  2. Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive et l’oignon rouge, sur feu moyen, pendant 2 minutes.
  3. Ajouter le reste des ingrédients, mélanger et faire chauffer légèrement pendant environ 5 minutes.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 130, Lipides 4.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 300 mg, Glucides 22 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 5 g.

Salade de haricots noirs et de maïs
17 min
4 à 6 portions
0,85 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour salsa Poco PicanteMélange pour salsa Poco Picante
Mélange pour salsa Poco Picante
26 Évaluations
9,50 $
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de haricots noirs, égouttés et rincés
1 boîte (12 oz/341 ml)
de maïs, égoutté
1
tomate moyenne, hachée
3 c. à table
de jus de citron ou de lime
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût
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1
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  1. Dans un bol moyen, combiner les 7 premiers ingrédients.
  2. Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive et l’oignon rouge, sur feu moyen, pendant 2 minutes.
  3. Ajouter le reste des ingrédients, mélanger et faire chauffer légèrement pendant environ 5 minutes.
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