AccueilRecettesCrêpes aux bleuets
Crêpes aux bleuets
Partagez-la!

Ingrédients
1 sachet de
1
œuf
1 tasse
de lait, au choix
2 c. à table + 2 c. à thé
d’huile, divisée
1 c. à thé de
CannelleCannelle
1 14 tasse
de bleuets, frais ou congelés

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un grand bol, fouetter le mélange avec l'œuf, le lait, 2 c. à table d'huile et la cannelle. Incorporer les bleuets.
  2. Faire chauffer 1 c. à thé d'huile dans une Sauteuse à feu moyen. En travaillant par lots, 14 de tasse à la fois, verser 3 à 4 crêpes dans la poêle, en laissant de l'espace entre elles. Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent sur le dessus, environ 3 minutes. Retourner et cuire jusqu'à ce que ce soit doré, 1 à 2 minutes.
  3. Répéter avec le reste de l'huile et de la pâte.
Trucs

Plutôt que d’ajouter les bleuets à la pâte, créez des sourires avec les bleuets après avoir versé la pâte dans la poêle. Placez 2 bleuets sur le dessus de chaque crêpe pour les yeux et 4 à 6 bleuets pour un grand sourire! Faites attention car la poêle sera chaude; les marmitons auront besoin d'aide.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 34 tasse de yogourt grec nature 2 % et 12 tasse de petits fruits.

Valeur nutritive

Par portion (2 crêpes) : Calories 250, Lipides 9 g (Saturés 1.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 350 mg, Glucides 38 g (Fibres 4 g, Sucres 9 g), Protéines 5 g.

Crêpes aux bleuets
15 min
6 à 8 crêpes
1,92 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange Crêpes et gaufres (lot de 3)Mélange Crêpes et gaufres (lot de 3)
Mélange Crêpes et gaufres
(lot de 3)
38 Évaluations
15,95 $
CannelleCannelle
Cannelle
14 Évaluations
8,95 $
SauteuseSauteuse
Sauteuse
18 Évaluations
125,95 $
AccueilRecettesCrêpes aux bleuets
Crêpes aux bleuets
Crêpes aux bleuets
Partagez-la!

Ingrédients
1 sachet de
1
œuf
1 tasse
de lait, au choix
2 c. à table + 2 c. à thé
d’huile, divisée
1 c. à thé de
CannelleCannelle
1 14 tasse
de bleuets, frais ou congelés
15 min
6 à 8 crêpes
1,92 $/portion

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un grand bol, fouetter le mélange avec l'œuf, le lait, 2 c. à table d'huile et la cannelle. Incorporer les bleuets.
  2. Faire chauffer 1 c. à thé d'huile dans une Sauteuse à feu moyen. En travaillant par lots, 14 de tasse à la fois, verser 3 à 4 crêpes dans la poêle, en laissant de l'espace entre elles. Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent sur le dessus, environ 3 minutes. Retourner et cuire jusqu'à ce que ce soit doré, 1 à 2 minutes.
  3. Répéter avec le reste de l'huile et de la pâte.
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange Crêpes et gaufres (lot de 3)Mélange Crêpes et gaufres (lot de 3)
Mélange Crêpes et gaufres
(lot de 3)
38 Évaluations
15,95 $
CannelleCannelle
Cannelle
14 Évaluations
8,95 $
SauteuseSauteuse
Sauteuse
18 Évaluations
125,95 $
Trucs

Plutôt que d’ajouter les bleuets à la pâte, créez des sourires avec les bleuets après avoir versé la pâte dans la poêle. Placez 2 bleuets sur le dessus de chaque crêpe pour les yeux et 4 à 6 bleuets pour un grand sourire! Faites attention car la poêle sera chaude; les marmitons auront besoin d'aide.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 34 tasse de yogourt grec nature 2 % et 12 tasse de petits fruits.

Valeur nutritive

Par portion (2 crêpes) : Calories 250, Lipides 9 g (Saturés 1.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 350 mg, Glucides 38 g (Fibres 4 g, Sucres 9 g), Protéines 5 g.

Nos produits les plus populaires
Pour un régal à chaque bouchée
Nos produits les plus populaires
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette 3 oignonsMélange à trempette 3 oignons
Mélange à trempette 3 oignons
416 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement Macaroni au fromage (lot de 3)Assaisonnement Macaroni au fromage (lot de 3)
Assaisonnement Macaroni au fromage
(lot de 3)
99 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette FCBMélange à trempette FCB
Mélange à trempette FCB
95 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Garniture Meilleure que du baconGarniture Meilleure que du bacon
Garniture Meilleure que du bacon
242 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette GuacamoleMélange à trempette Guacamole
Mélange à trempette Guacamole
61 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette Ail et herbesMélange à trempette Ail et herbes
Mélange à trempette Ail et herbes
96 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
Assaisonnement SPA
84 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange pour sauce Alfredo (lot de 3)Mélange pour sauce Alfredo (lot de 3)
Mélange pour sauce Alfredo
(lot de 3)
57 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Gelée de piments rougesGelée de piments rouges
Gelée de piments rouges
123 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette Aneth et citronMélange à trempette Aneth et citron
Mélange à trempette Aneth et citron
42 Évaluations